

Atem & Kälte Werkstatt
Erlebe die Kraft deiner eigenen Atmung: Breathwork hilft dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Ob im Gruppen-Setting oder in einer 1:1 Session – wir begleiten dich Schritt für Schritt in dein volles Potenzial.

Atem & Kälte Werkstatt (Titel 1)

Breathwork ist mehr als nur Atmen – es ist eine aktive Technik, bei der du deinen Atem bewusst steuerst, um Körper, Geist und Emotionen zu beeinflussen. Durch gezielte Atemmuster kannst du Stress abbauen, emotionale Blockaden lösen, deine Konzentration steigern oder sogar alte Erfahrungen verarbeiten.
Ob sanft und beruhigend oder intensiv und transformierend. Je nach Methode kann Breathwork dich in einen meditativen Zustand versetzen oder dich tief mit dir selbst verbinden. Wissenschaftlich belegt ist: Atemarbeit kann das Nervensystem beruhigen, den Cortisolspiegel senken und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
Kurz gesagt: Breathwork ist wie ein Reset-Knopf, nur dass du ihn jederzeit selbst drücken kannst.



Atem & Kälte Werkstatt (Titel 2)
Seit 2024 bin ich in Ausbildung zur dipl. Hypnosetherapeutin an der Palacios Academy in Bern. Gabriel Palacios, Hypnose-Experte, ist ein grandioser Lehrer und vermittelt all seine massgebenden Hypnotherapeutischen Erfolgsgeheimnisse 1:1.
In der Hypnosetherapie arbeiten wir mit Menschen in Belangen, die das Unterbewusstsein betreffen. Hypnotechnische Fähigkeiten können unter anderem bei folgenden Themen zum Einsatz kommen:
Gewichtsreduktion, Selbsthypnose, Prüfungsangst, Flugangst, Selbstbewusstsein stärken, Suchtverhalten, Schmerztherapie, Vergebungsarbeit, Lösen von Blockaden, Ängste und Phobien, Raucherentwöhnung, Sporthypnose und vieles mehr, was psychogen konnotiert ist. Wichtig dabei ist hervorzuheben, dass Hypnosetherapie/-coaching weder die Schulmedizin noch die Psychotherapie ersetzen will, und dass man mit Hypnosetherapie auch keine Krankheitsbilder allein behandeln will, sondern, wenn, dann lediglich in der Unterstützung des Unterbewusstseins als komplementäre Ergänzung der Psychotherapie/Schulmedizin in Absprache.

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Bei Unklarheiten oder allfälligen Änderungen bezüglich Treffpunkt, etc. melden wir uns auf jeden Fall bis spätestens am Vorabend.
Weitere Infos und Details zu unseren Angeboten findest du unten auf unserer Booking Seite.

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1. Januar 2026
6. Davoser Neujahrsschwimmen am 1. Januar 2026
Am 1. Januar 2025 findet das 3. Davoser Neujahrsschwimmen statt. Was letztes Jahr aus einer spontanen Idee entstand und über 70 Gleichgesinnte zu einem erfrischenden Neujahrsbad im Davosersee motivierte, soll zur Tradition werden. Wie an vielen anderen Orten auf der Welt wollen wir uns zum Jahresbeginn zu einem ungezwungenen Erlebnis treffen und uns gemeinsam ins kalte Wasser stürzen. Wir beginnen um 15h00 mit einem gemeinsamen aufwärmen. Nach dem Bad wärmen wir uns bei einer Tasse Tee am Feuer auf und lassen den ersten Tag des neuen Jahres Revue passieren. Je nach Schneelage und Wasserstand des Davosersees werden wir die Organisation des Badens anpassen. Infos dazu hier auf der Website und über Social Media. #neujahrsschwimmen #davosneujahrsschwimmen
Informationen und Anmeldung
Eckdaten:
• Montag, 1. Januar um 15.00 Uhr @Strandbad Davos
• Deine Investition: Deine Zeit
Deine nächsten Schritte:
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• Trage dir diesen Nachmittag in deinem Kalender ein
Packliste:
• Jogging-/Fitness-Ausrüstung für Outdooraktivität
• Warme Jacke und Mütze
• Badehose/Badekleid und Tuch
• Deine Lieblingsteetasse für den warmen Tee nach dem Bad
Was erwartet dich:
• einen unvergesslichen Start ins neue Jahr
• den Davoser See aus einer neuen Perspektive
• gemeinsame Zeit mit neugierigen Menschen
• ein Eisbad und einen warmen Tee am Feuer
• ein Prickeln im Körper und ein Lächeln in deinem Gesicht
